Muchos ciclistas dudan a la hora de decantarse por los geles o las barritas cuando toca un chute de adrenalina para seguir al máximo. Algunos, asegurarán que las barritas son lo mejor, otros no querrán masticar y preferirán un gel rápido. ¿La respuesta? La mezcla de los dos hará que saques el máximo rendimiento en carrera ya que "de nada sirve un gel si no hay barrita" y viceversa.
El gel proporciona un efecto de rebote casi inmediato ya que se esta "inyectando" glucosa directa al estómago, sin embargo, puede tener un efecto negativo con el estómago vacío. Así que siempre es preferible tomar antes una barrita energética o algún sólido energético.
En cuanto a la barrita, el efecto no es tan agresivo e inmediato como el gel. En cambio, proporciona energía de forma más duradera.
Aquí os dejamos algunas recomendaciones de productos energéticos:
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